Τα λεμόνια είναι ένα ισχυρό φρούτο και είναι ένα θαύμα της φύσης. Είναι επίσης φορτωμένα με οφέλη για την υγεία. Τα πλεονεκτήματα που μπορούν να προσφέρουν από αντιβακτηριακή και αντιική άποψη είναι πολλά. Ενώ οι περισσότεροι από εμάς προσθέτουμε λεμόνια στο φαγητό και τα προσθέτουμε στα ροφήματά μας όπως νομίζουμε, υπάρχουν και άλλα οφέλη που πρέπει να απολαύσουμε.
Αν έχετε δει ποτέ κάποιον με ένα κομμένο λεμόνι δίπλα στο κρεβάτι του, θα σας συγχωρούσαν να πιστεύετε ότι είναι τρελός. Παρ’ όλα αυτά σίγουρα δεν είναι τρελός! Ανοίξτε ένα λεμόνι στα 4 και τοποθετήστε το δίπλα στο κρεβάτι σας μια ολόκληρη μέρα. Θα σας παρουσιάσω 6 θαυματουργούς λόγους για να κόψετε ένα λεμόνι στα 4 και να το αφήσετε όλη νύχτα δίπλα στο κρεβάτι σας!
καλύτερη αναπνοή
Το λεμόνι είναι πλούσιο σε αντιοξειδωτικές και αντιβακτηριδιακές ιδιότητες. Όταν το εισπνέετε ενώ κοιμάστε, βελτιώνει τη διαδικασία της αναπνοής και επίσης καθαρίζει τη δίοδο του ρουθουνιού. Τα άτομα που πάσχουν από άσθμα θα πρέπει να εξασκούν τη συνήθεια να βάζουν λεμόνι δίπλα στο κρεβάτι, καθώς ανοίγει επίσης τις οδούς των πνευμόνων τους.
βελτιώνει την ποιότητα του αέρα
Οι ιδιότητες αποτοξίνωσης του λεμονιού το καθιστούν ένα αποτελεσματικό μέσο για τη βελτίωση της ποιότητας του αέρα. Σύμφωνα με τους ερευνητές, αναδίδει ένα ισχυρό άρωμα που κάνει τον αέρα στο δωμάτιο και γύρω από το κρεβάτι λίγο πιο ευχάριστο.
ανακούφιση από τον πόνο
Σύμφωνα με την αρωματοθεραπεία, η εισπνοή λεμονιού ενώ κοιμάσαι βοηθά στον έλεγχο του πονοκεφάλου και της ρευματοειδούς αρθρίτιδας.
καταπολέμηση του στρες
Σύμφωνα με τους αρωματοθεραπευτές, το λεμόνι είναι ένας φυσικός «καταπολεμητής του στρες». Διεγείρει την παραγωγή σεροτονίνης και ρυθμίζει το άγχος και τις εναλλαγές της διάθεσης. Η σεροτονίνη είναι η χαρούμενη χημική ουσία του εγκεφάλου που ρυθμίζει τη διάθεση και εξισορροπεί επίσης την κατάθλιψη.
μειώνει την αρτηριακή πίεση
Έχει αποδειχθεί ότι το λεμόνι ρυθμίζει την κυκλοφορία του αίματος και μειώνει την αρτηριακή πίεση. Τοποθετώντας το λεμόνι κοντά στο κρεβάτι σας εισπνέετε το φυσικό άρωμα του φρούτου που ρυθμίζει περαιτέρω την κυκλοφορία του αίματος. Πιστεύεται επίσης ότι το λεμόνι και άλλα εσπεριδοειδή όταν εισπνέονται ενώ κοιμόμαστε καθαρίζουν τη συμφόρηση στο στήθος.
απωθήστε τα έντομα
Μια μελέτη έδειξε ότι τα μυρμήγκια και τα κουνούπια μισούν τη μυρωδιά του λεμονιού και άλλων τροφών εσπεριδοειδών. Το τρίψιμο φλοιών λεμονιού στο δέρμα σας ή ακόμα και η τοποθέτησή του κοντά στο μαξιλάρι μπορεί να σας προστατεύσει από το τσίμπημα των κουνουπιών και των εντόμων.
